domingo, 12 de junio de 2022

Estás dispuesto a impresionar. Invitas a tu pareja a reunirse contigo en un nuevo restaurante de moda en la ciudad para una cita romántica después del trabajo. Por la noche, conduces durante kilómetros solo para encontrar pocas opciones de estacionamiento. Pagas un dineral para estacionar el automóvil y luego corres hacia el restaurante que está a 2 km de distancia, cuesta arriba.

Tu pareja te está esperando en la calle a que llegues. La fila para el restaurante es de unas 50 personas y se extiende arriba y fuera de la vista. Te resignas a unirte al final de la fila y ambos sacan sus teléfonos para entretenerse durante la espera.

Treinta minutos después, la fila de hipsters con moño ha desaparecido y por fin estás cara a cara con el maître-d’. “Treinta minutos de espera para una mesa. Puedes esperar en el bar o darnos tu número de móvil”.

Optas por la barra de espera y pides un menú. Un escaneo rápido revela que no hay mucho que ofrecer para adaptarse a las intolerancias alimentarias de tu pareja. En este punto, la noche es un fracaso masivo. Abandonas el restaurante, tu cita se vuelve a su casa y te vas a conocer amigos Barcelona en un bar sobre el final de la calle.

Consejos para elegir un restaurante para una cita romántica

¿Cómo evitar que una cita falle?

La investigación y la planificación son clave para evitar que la cena fracase. Supongamos que son oficialmente una pareja y esta no es una cita con alguien que conociste en un sitio para ligar en Barcelona.

Primero, evitemos tener que llamar a una ambulancia porque tu pareja se está poniendo azul en la mesa, eso nunca es romántico. Averigua a qué tipo de comida es alérgica, no le gusta o no come tu cita por motivos religiosos, éticos u otros. (Es posible que desees anotarlos si la lista es larga para futuras referencias).

¿Ya te sientes estresado? Aguanta, ¡tú puedes hacer esto!

Un restaurante con un significado especial para ambos siempre es una buena elección. De lo contrario, pregunta por recomendaciones de restaurantes, consulta TripAdvisor, la guía de restaurantes de tu periódico local y cualquier otra fuente que desees.

Una vez que hayas reducido la lista, consulta la información en línea sobre los restaurantes en tu lista corta. Es posible que también tengas que llamar al restaurante (por ejemplo, hablar con una persona real) o encontrar contactos Barcelona que conozcan el lugar.

Esto es lo que debes verificar al elegir un restaurante para una cita:

El menú: ¿puedes comerlo… y puedes pagarlo?

¿El menú cubre cualquier requerimiento dietético que tú y/o tu pareja tengan? ¿Tiene suficientes opciones que les gustarán a ambos? ¿La lista de bebidas ofrece una variedad de opciones (y no solo cerveza)? Si a su pareja le gusta la comida, un lugar con un menú de degustación será un ganador: todos esos deliciosos bocados que siguen llegando. Si tu pareja es vegana, evita las barbacoas (¡solo un consejo!).

Comprueba los precios de antemano. No desea gastar su presupuesto en una comida y arrepentirse hasta el próximo día de pago. Un restaurante caro no es necesariamente romántico. Demuestra que has pensado más en ello que simplemente elegir el lugar más caro de la ciudad.

Esfuerzo = Romántico.

Evita la política de no reservas

Se debe evitar todo el asunto de no reservar que es popular entre los nuevos restaurantes. Hacer una reserva es esencial para una velada exitosa. No deseas esperar mucho antes de sentarte o llegar allí para descubrir que no tienes ninguna posibilidad de conseguir una mesa.

Considera la noche de la semana

¿Qué noches de la semana está abierto el restaurante? Muchos restaurantes están cerrados los lunes, por lo que tus opciones serán menores. El martes es una noche tranquila y es posible que obtenga un mejor servicio (pero equilibre esto con ser potencialmente los únicos en el restaurante). Un viernes o sábado por la noche puede ser más relajado, sin pensar en trabajar al día siguiente, pero el restaurante puede estar abarrotado y ruidoso.

Diseño del restaurante

Mira las fotos del restaurante. ¿Están las mesas tan juntas que serás parte de la conversación con las personas que están a tu lado? Incómodo. Busca un lugar con mesas que estén bien espaciadas. Una mesa de esquina es ideal. Nunca la gran mesa comunal.

A las mujeres, en particular, les gusta tener una pared detrás de ellas. Aparentemente, es una necesidad profundamente arraigada sentir que nadie puede acercarse sigilosamente detrás de ellos. Un rincón acogedor con al menos un banco es ideal.

Ruido

La tendencia de diseño industrial actualmente popular significa muchas superficies duras y mucho ruido, lo que dificulta la conversación. Elige un lugar con muebles y accesorios que absorban el ruido. Está buscando sillas tapizadas, alfombras o pisos de madera (no de concreto o baldosas) y tal vez cortinas. Haz una búsqueda de imágenes en Google del restaurante y echa un vistazo a las fotos. Consulta también en TripAdvisor los comentarios sobre el ruido del lugar.

Iluminación

Todo el mundo se beneficia de una iluminación suave. Evita los restaurantes con tiras de fluoro fuerte que lo hacen parecer un zombi, recién salido de la tumba. Consulta las fotos en línea y ten en cuenta la iluminación.

La vista

Si crees que puede haber silencios incómodos, elige un restaurante que ofrezca algo para mirar que no sea el uno al otro. Una buena vista o un paisaje de calle concurrida es ideal. Evita los restaurantes con música en vivo o teatro donde el nivel de ruido impedirá que la conversación fluya.

Si realmente deseas minimizar el riesgo de una cita condenada, visita el restaurante de antemano (y aproximadamente a la misma hora del día en que cenarás) y compruébalo.

Servicio

Un buen servicio es fundamental. No querrás salir del restaurante de mal humor después de esperar una hora entre platos o tener que pedir tres veces otra bebida. Consulta las reseñas en línea para ver las descripciones del servicio. Y se amable con los camareros durante tu comida: pueden hacer o deshacer su cita.

Llegar… y volver a casa

Piensa en el transporte. Si llegan por separado, elige un lugar con un bar (o uno cercano) en el que la primera persona pueda esperar si la segunda llega tarde. Consulta las opciones de estacionamiento o transporte público de antemano (no te dejes engañar por las tarifas de estacionamiento nocturnas mencionadas anteriormente). Si planeas beber, verifica Uber para asegurarte de que haya muchos conductores recorriendo el área.

Conclusión

Llegados a este punto, probablemente tengas una lista de excelentes restaurantes que serán adecuados para una cena romántica, una lista que puedes tener a mano para la próxima vez que quieras buscar amigos Madrid y tener una cita romántica con ellos. La mejor noticia es que deberías pasar una noche maravillosa con tu cita.

viernes, 27 de mayo de 2022

EL SAMPA: EL ALIMENTO DEL FUTURO

El Sampa es un alimento altamente energético. El consumo de una bolita de sampa es el equivalente a una de las tres comidas que normalmente consumimos en un día por lo tanto con la ingestión diaria de tres bolitas de sampa no se necesita consumir ningún otro alimento ya que ellas solas suministran al organismo la energía necesaria y suficiente para su desenvolvimiento funcional durante todo el día.

En tiempos normales el Sampa puede ser utilizado como elemento de limpieza del organismo y de descanso de los órganos digestivos tan maltratados por los malos hábitos alimenticios. Igualmente cuando salimos a caminar o acampar y no es posible llevar muchas cosas, o no queremos cargar, estas bolitas nos proveen del alimento necesario, ocupando un mínimo espacio y siendo de mínimo peso, pero a su vez nos aporta toda la energía necesaria para una buena alimentación.

En tiempos difíciles el Sampa preparado y almacenado con antelación puede ser la única ancla de salvación frente a la escasez de alimento o frente a la imposibilidad de consumir el que se consiga alrededor debido a su contaminación de naturaleza bien sea química, biológica o nuclear. Este alimento preparado en la forma debida, puede ser almacenado por muchos años y ser una reserva de alimento que cada vez aumentemos más. Debemos prepararlo preferiblemente de forma periódica para aumentar cada vez más nuestras reservas.

Si adquirimos este compromiso con la humanidad, estaremos preparados para cualquier evento en el que los alimentos escaseen. No solamente podemos favorecernos nosotros, sino a nuestra familia, vecinos y comunidad en general en caso de una catástrofe que impida la consecución de alimentos. Estamos preparándonos para tiempos difíciles y esta es una muy buena forma de ayudar a la humanidad ante acontecimientos imprevistos que nos pongan en crisis. Sampa es además un tejido social, un alimento elaborado con la intención y la energía de todos tejiendo comunidad, amor y entendimiento a través de la música, la danza y el propósito sostenido durante su elaboración. Es un conocimiento que debe ser multiplicado para que se beneficie el mayor número posible de personas.

ELABORACIÓN DEL SAMPA Los ingredientes requeridos para la elaboración del Sampa son 9:

1.- Frijoles rojos

2.- Garbanzos

3.- Lentejas

4.- Maíz seco

5.- Maní Natural

6.- Miel pura

7.- Plátano verde

8.- Soya en granos

9.- Trigo seco. (puede reemplazarse por Quinoa)

La cantidad es determinada por el número de personas que tomarán parte en la preparación y posterior repartición del Sampa.

Con la medida básica 5 kilogramos, se sacaron alrededor de 1.700 pelotitas (bolitas) de Sampa y en su repartición nos tocó un poco más que un centenar de pelotitas a cada uno.

Es importante que se respete la proporción de 1 a 1 entre todos los granos, es decir si se establece como medida básica. 1 kilogramo, deberá ser 1 kilo de frijoles, 1 de garbanzos y así sucesivamente para todos y cada uno de los componentes. Si se toma como medida básica 3 kilogramos, deberá ser: 3 kilos de frijoles, 3 kilos de garbanzos, 3 kilos de lentejas y así para todos los ingredientes.

NOTA: El plátano verde: Para obtener 1 kg útil de plátano hay que pelar 5 kg. De plátano verde por lo tanto si por ejemplo se establece como medida básica 5 kg, hay que pelar 5X5 igual 25 kg. De plátano verde para obtener la cantidad requerida, luego se corta en tajadas para poderlo tostar antes de molerlo. La miel: Por lo general la miel es utilizada en porciones de 1 a 3 es decir, si se establece como medida básica 1 kilo, la cantidad de miel necesaria para amalgamar el Sampa es de kilogramos si se establece una medida básica de 5 kilos, la cantidad necesaria es de 5x3 15 kilos de miel pura: sin embargo en el momento de la preparación del Sampa el sentido común sugerirá la cantidad exacta de miel a utilizar, ya que las pelotitas no deben quedar no demasiado secas, porque podrían desmoronarse enseguida, ni demasiado empapadas, ya que tardarían mucho tiempo en secarse o podrían deformarse o aplastarse en el momento de ser almacenadas.

PREPARACION: Tostado: Todos los ingredientes serán tostados por separado, ya que cada uno contiene su grado de tostadura especificado. El plátano una vez cortado en tajadas puede ser secado al sol si es que tiene la posibilidad de hacerlo, Si no, simplemente se le puede tostar en el horno de una estufa para luego molerlo. Moledura: Se mueles los ingredientes separadamente uno del otro ya que cada uno tiene su grado de dureza específica (el maíz es el más duro de moler) utilizado un molino manual tipo corona.

(NO UTILIZAR MOLINO ELÉCTRICO) Se recomienda no utilizar molinos eléctricos de ningún tipo ya que al utilizar estos artefactos sé estaría privando a los ingredientes del cuerpo eléctrico o cuerpo energético, que también los vegetales poseen y que en ellos constituye en definitiva el elemento nutritivo principal para nosotros los humanos.

Mezcla: Al tener todos los granos y el plátano molidos se juntan todas las harinas dependiendo de la cantidad en uno, dos o más recipientes no de metal, sino de plástico, poniendo cuidado en tratar de hacer una mezcla lo más uniforme posible.

Amalgama: Al estar bien mezcladas todas las harinas se empieza a amalgamarlas (mezclarlas) gradualmente con la miel. Sé ira amasando manualmente toda la mezcla hasta obtener la consistencia deseada, procurando no dejar pequeñas pelotitas de harina sin miel.

Bolitas: Al tener toda la masa lista, bien amalgamada, ni muy seca ni muy empapada, se hacen manualmente pequeñas bolitas del tamaño aproximado de una pelota de golf o de ping pong.

Secado: Al terminar de hacer las bolitas, se les dejará secar en un sitio adecuado y posiblemente a la sombra poniendo cuidado en cubrirlas con un paño o tela que impida que los insectos sobre todo moscas puedan depositar allí sus huevecillos, dañando así su trabajo de muchos esfuerzos. Un buen secado se obtiene cuando las bolitas de Sampa tengan una consistencia no muy dura y presenten cierto grado de maleabilidad sin ser demasiado pegajosas.

Conservación: Una vez obteniendo un buen secado se pasa a la conservación. Se recomienda almacenar las bolitas de Sampa en recipientes de vidrio posiblemente de boca ancha que además de asegurar una buena conservación natural, permiten un acceso fácil a la hora de ir por ellas, sin embargo también puede utilizarse un recipiente de plástico. Ambos tipos de receptáculos deben quedar cerrados herméticamente cerrados para que no haya aceleración en el proceso de deterioro de las bolitas al ser expuestas al aire. Un Sampa bien preparado que haya tenido un buen secado, lejos de mosquitos y de insectos y que haya sido bien almacenados, llega a conservarse perfectamente comestibles por un lapso de no menos de cuatro años y eso ya ha sido ampliamente comprobado por varios de nuestros amigos.

Consumo: El Sampa es un alimento altamente energético. El consumo de una bolita de Sampa es el equivalente a una de las tres comidas que normalmente consumimos en un día, por lo tanto con la ingestión diaria de tres bolitas de Sampa no se necesita consumir ningún otro alimento, ya que ellas solas suministran al organismo la energía necesaria y suficiente para su desenvolvimiento funcional durante el día. En tiempos “normales” el Sampa puede ser utilizado como elemente de limpieza del organismo y de descanso de los órganos digestivos tan maltratados hoy día por nuestros hábitos alimenticios.

En tiempos “difíciles” el Sampa preparado y almacenado con antelación puede ser la única ancla de salvación frente a la escasez de alimento o frente a la imposibilidad de consumir el que se consiga alrededor debido a su contaminación de naturaleza bien sea química, biológica o nuclear.

Observaciones: La experiencia acumulada en las anteriores preparaciones de Sampa nos impulsa a formular las siguientes sugerencias:

1.- Si el Sampa va a ser preparado por un determinado número de personas, se aconseja para acortar los tiempos y facilitar la preparación, repartir equitativamente entre los componentes del grupo, la compra de los ingredientes y el tostado de los mismos que podrán ser efectuada, esta última, permaneciendo cada uno en sus respectiva casa.

2.- En el día establecido al tener todos los ingredientes ya listos, podrán reunirse en un sitio escogido donde se llevará a cabo, primero la molienda de los ingredientes, luego la mezcla de las harinas, después la amalgama con miel y finalmente la hechura de las bolitas de Sampa. Al tener ya listas las bolitas es recomendable que del secado conteo y repartición de las mismas se encargue una sola persona que goce de la plena confianza de todos los componentes del grupo. Se recomienda en primera instancia que todos los niños (hijos, sobrinos, alumnos de la escuela 93 o cualquier colegio, nietos o simples amiguitos de los componentes del grupo) sean siempre los bienvenidos en todas las fases de la elaboración del Sampa, en especial al momento de moler los granos, actividad que además les fascina. Se recomienda en fin que todas las personas que participan de la repartición final de las bolitas estén presentes y participen directamente en todas y cada una de las pases de preparación de las mismas, en especial en la fase de amalgamar la masa con miel, ya que durante ese proceso, se estará transmitiendo al empacar, la energía de todos y cada uno de los componentes del grupo. De esa forma la energetización del Sampa será mucho mayor y mayores serán los beneficios al momento de consumirlo.

LA PRESENTE INFORMACION HA SIDO ENTREGADA A LOS HUMANOS POR LAS JERARQUIAS SUPERIORES, LA CUAL ESPERA DE NOSOTROS EL USO DESINTERESADO DE ELLA PARA BENEFICIO DE TODA LA HUMANIDAD.

Fuente correo recibido de –A.P. SAMPA Este alimento contiene todos los nutrientes necesarios para la alimentación de las personas. Dura almacenado hasta siete años.

*****No está permitido venderlo.*****

lunes, 14 de marzo de 2022

Al comienzo de la pandemia, cuando las órdenes de quedarse en casa entraron en vigencia por primera vez, parecía que todos abrazaron repentinamente las ganas de mejorar sus habilidades culinarias. Por lo tanto, tenía sentido que los planificadores comenzaran a agregar clases de cocina virtuales a sus agendas de eventos y los chefs respondieran a la llamada, ofreciendo una variedad de opciones para satisfacer todos los gustos.

Antes de la pandemia, muchos chefs ofrecían clases de cocina recreativa en una ubicación física. Pero cambiaron a lo virtual cuando las reuniones en persona se vieron modificadas de manera radical.

Así fue que aprendieron a ofrecer clases de cocina desde las webcams a cualquiera que tuviera una conexión a Internet, lo que les ha permitido ampliar su alcance tanto a nivel nacional como mundial.

Quizás te encuentres en la misma situación y has probado suerte dando clases de cocina online desde la cocina de tu casa... De ser así, ¿Temes que la programación de tu evento digital se esté quedando un poco obsoleta? Sigue leyendo para conocer algunas de las mejores prácticas de la industria para planificar una clase de cocina virtual y mantener tu evento fresco.

Lo que se debe y no se debe hacer para planificar una clase de cocina virtual exitosa

Lo que se debe y no se debe hacer para planificar una clase de cocina virtual exitosa

Proporciona los ingredientes

Algunas empresas ofrecen una lista de clases fijas, como ñoquis hechos a mano, pizza o comida india. Cada una de estas ofertas incluye kits de ingredientes, que se han convertido en una nueva extensión del negocio. Si estás tratando de cortejar a tu cliente, no es bueno decir, 'Oh, vamos a hacer esta clase de cocina gratis, pero tienes que ir a comprar todos estos ingredientes'. Debes también está abierto a tomar pedidos especiales que no incluyen kits. En cambio, proporciona una lista de ingredientes a los invitados de antemano.

No elijas una receta complicada

Una receta simplificada, con menos margen de error, funciona mejor para una clase de cocina virtual.

No podemos estar vigilando la cacerola del usuario y atraparla cuando se cuaja. Así que hay recetas difíciles que no vale la pena intentar en esta modalidad.

La pasta casera es una buena opción para una clase de cocina virtual, Las cocinas que se pueden adaptar o que funcionan bien sin ningún equipo especial funcionan mejor, como la preparación de pizzas, el sushi y los postres.

También cuentan con un gran éxito los talleres de mixología. Estos pueden acomodar tanto cócteles como cócteles sin alcohol, y realmente puedes crear y aprender cómo hacer algo desde cero, pero no necesariamente estás en la cocina por mucho tiempo.

Haz pan

A la gente le encanta hacer pan casero. Muchas personas nunca han hecho pan, por lo que enseñarles cómo hacer pan de pita o una tortilla o masa de pizza es muy emocionante en casa. Y es difícil estropear el pan. 

No planees una clase de cocina sin chat

En lugar de participar en una lección práctica que enseña a los invitados cómo preparar un plato específico, una demostración de cocina es más como ver un programa en El canal gastronómico, pero probablemente no sea tan entretenido.

Algunas personas sienten que necesitan una demostración de cocina de 15 minutos porque tienen una conferencia virtual y solo quieren algún tipo de ruptura, algo que no sea mortal y aburrido como los paneles en los que están. 

Si existe la capacidad de interactuar con las personas, la tasa de éxito es mucho mayor. Así que asegúrate de darles a tus invitados la oportunidad de hacer preguntas sobre el plato que se está demostrando.

Las clases virtuales deben ser una experiencia personalizada. La mayoría de los clientes de clases de cocina virtuales han estado respondiendo positivamente a las clases porque se sienten lo más cerca posible de la 'vida real'.

Programa con antelación

Es recomendado programar una clase de cocina virtual con dos o tres semanas de anticipación, especialmente durante una época ocupada como las vacaciones o las fiestas. También alienta a las personas a considerar programar un evento a la hora del almuerzo, en lugar de un día entre semana, ya que las tardes, de lunes a jueves, son las más demandadas.

Mantén el tamaño del grupo pequeño

No vale la pena a tener más de 10 o 12 personas en una clase a la vez porque se pierde la intimidad. Obviamente, hay más beneficios financieros si agregas más personas, pero la experiencia del cliente realmente se reduce después de ese rango. Es preferible enseñar a grupos más pequeños porque realmente te sientes como si estuvieras casi todos juntos.

Con un límite de personas, los invitados pueden recibir atención personalizada según sea necesario y tener muchas oportunidades para hacer preguntas.

viernes, 11 de marzo de 2022

Los seres humanos han buscado formas de mejorar su experiencia sexual durante miles de años, incluso tratando de descubrir los mejores alimentos para el sexo.

Los científicos han relacionado una variedad de alimentos con un mejor sexo. En este artículo, aprenda qué alimentos comer para aumentar la libido, mejorar la resistencia y mejorar su vida sexual.

Alimentos para un mejor sexo

Alimentos para la circulación y la resistencia

Mantener el sistema circulatorio en buen estado de funcionamiento es esencial para la salud sexual. Una mejor circulación puede conducir a una mejor respuesta sexual en hombres y chicas; esto es especialmente cierto para la respuesta eréctil. La salud cardíaca también es vital para la resistencia.

En otras palabras, si es bueno para el corazón, es bueno para la vida sexual de una persona.

La American Heart Association recomienda una dieta que incluya:

  • una amplia gama de frutas y verduras
  • cereales integrales y mucha fibra
  • aceites saludables, como el aceite de oliva y el aceite de girasol
  • mariscos, frutos secos y legumbres

Las investigaciones sugieren que seguir esta dieta saludable para el corazón puede mejorar ciertos aspectos de la salud sexual.

Los investigadores que estudiaron la Dieta Mediterránea, que sigue líneas similares a las de la Asociación Estadounidense del Corazón, descubrieron que las personas con síndrome metabólico que seguían la dieta tenían menos problemas con la disfunción eréctil.

Además, muchos de los alimentos que se incluyen en una dieta saludable para el corazón, como los aguacates, los espárragos, las nueces, los mariscos y las frutas, tienen asociaciones con un mejor sexo tanto en la medicina tradicional como en la investigación científica.

Por ejemplo, en náhuatl, el idioma que alguna vez usaron los aztecas, el término para aguacates era el mismo que para testículos.

Además, los investigadores encontraron que las personas que comían aguacates tenían un riesgo reducido de síndrome metabólico, que es un factor de riesgo para la disfunción eréctil.

Los hombres con síndrome metabólico tienen casi el doble de probabilidades de experimentar disfunción eréctil que los hombres sin él, por lo que agregar grasas saludables, como las de los aguacates, a una dieta variada puede ayudar.

Alimentos para aumentar la libido

Los alimentos que pueden ayudar a las personas a mejorar su libido se denominan comúnmente afrodisíacos, en honor a Afrodita, la antigua diosa griega del amor.

Las ostras se encuentran entre los afrodisíacos más famosos de la historia. Sus efectos pueden deberse a su contenido en zinc.

El zinc es un mineral que el cuerpo necesita todos los días para muchas funciones vitales, como el metabolismo celular, la resistencia y la regulación de los niveles de testosterona. La testosterona es la hormona sexual masculina más importante.

Un estudio encontró que el zinc podría ser útil para tratar la disfunción eréctil en personas con enfermedad renal crónica.

Las ostras tienen más zinc que cualquier otro alimento por porción. Algunos ejemplos de otros alimentos con alto contenido de zinc son:

  • cangrejo
  • langosta
  • carne roja
  • cereal de desayuno fortificado
  • piñones

Sin embargo, el deseo sexual es complejo y tiene que ver con muchos más factores además de la nutrición, incluidas las relaciones de una persona, los niveles de estrés y las preferencias personales.

Es natural que las personas experimenten altibajos en su interés por el sexo. Muchos profesionales de la salud alternativos afirman que la dieta puede ayudar, pero una vida sexual plena puede necesitar de otras cosas como la contratación de escorts profesionales.

Si bien se necesita más investigación científica, los siguientes alimentos son posibles potenciadores de la libido:

  • ginseng asiático y americano 
  • fenogreco
  • maca

Alimentos para ayudar a mantener una erección

Cuando una persona tiene dificultad para lograr y mantener una erección, los médicos se refieren a ella como disfunción eréctil. Según la Urology Care Foundation, la disfunción eréctil afecta hasta a 30 millones de hombres en los Estados Unidos.

Comprender los factores físicos, mentales y emocionales que contribuyen a la disfunción eréctil puede ayudar a las personas a elegir una dieta que promueva un mejor sexo.

Los factores que contribuyen a la disfunción eréctil incluyen:

  • problemas con la sangre que fluye y permanece en el pene
  • daño a los centros nerviosos en el pene
  • efectos secundarios de medicamentos, radiación y otros tratamientos médicos
  • depresión, ansiedad y estrés

Abordar la causa subyacente es la mejor manera de tratar la disfunción eréctil. Pero otra cosa que la gente puede hacer es comer más fruta.

En un estudio, los investigadores vincularon una mayor ingesta de frutas con una reducción del 14 por ciento en el riesgo de disfunción eréctil. El contenido de flavonoides de muchas frutas puede ser el responsable de esta mejora.

Los alimentos ricos en flavonoides incluyen:

  • bayas
  • frutas cítricas
  • uvas
  • manzanas
  • pimientos picantes
  • productos de cacao
  • vino tinto
  • té (verde, blanco y negro)

La investigación en un modelo animal también ha demostrado que la sandía puede ser eficaz contra la disfunción eréctil. El contenido del melón del aminoácido l-citrulina puede explicar esta acción positiva.

Además, el óxido nítrico puede ser beneficioso para prevenir la disfunción eréctil al aumentar el flujo sanguíneo y la vasodilatación.

Las remolachas también contienen nitratos, que se convierten en óxido nítrico y pueden ser beneficiosos para el flujo sanguíneo.

Conclusión

Muchas personas recurren a su dieta para aumentar su deseo sexual, mejorar su capacidad para tener relaciones sexuales con damas de compañía o con su pareja y aumentar el placer que obtienen del sexo.

Si bien la investigación indica posibles vínculos entre determinados alimentos y un mejor sexo, aquellos que buscan la mejor comida para el sexo deben asegurarse de que están comiendo una dieta balanceada y saludable para el corazón.

viernes, 25 de febrero de 2022

Cómo iniciar un canal de cocina de YouTube

Los restaurantes tienen muchos empleados calificados, pero la jerarquía de una cocina no siempre permite que todos ejerzan su creatividad. Si buscas sacar más provecho de tu carrera en la cocina, ¿por qué no creas tu propio programa de cocina en YouTube? Sigue leyendo para saber cómo YouTube puede ayudarte a mejorar tus habilidades, complementar tus ingresos y cambiar tu carrera. Incluso encontrarás consejos sobre cómo iniciar tu propio canal de cocina de YouTube.

Cómo iniciar un canal de cocina de YouTube

Un canal de YouTube exitoso requiere mucho trabajo, pero hemos desglosado cómo iniciar tu programa de cocina de YouTube en estos simples pasos:

  • Ve muchos programas de cocina de lo mejor de YouTube. Ve lo que otros están haciendo y ve dónde podrías agregar algo nuevo al mercado. Forma tu concepto en torno a algo en lo que estés seguro de que puedes hacerlo bien con una perspectiva única.
  • Averigua cómo harás una lluvia de ideas, probarás recetas, filmarás y editarás. Escribe un horario que funcione para tu vida y apégate a él. Las cargas regulares (una vez por semana o más) te ayudarán a retener seguidores.
  • Crea un guión gráfico para cada programa antes de filmar. Practica hablar con los espectadores a través de la receta y piensa en las tomas que deseas obtener de tu plato. Considera lo que será más útil y atractivo para tu público.
  • Crea perfiles en las redes sociales para promocionar tu canal. Por ejemplo, publica imágenes fijas de tus videos en Instagram o pide a tus seguidores que sugieran nuevas recetas en Twitter.

Habilidades que necesitas para iniciar un programa de cocina de YouTube

Crear contenido de cocina para YouTube significa practicar tus técnicas y recetas con frecuencia. Pasará mucho tiempo probando platos, intercambiando ideas sobre técnicas de emplatado, hablando con las cámaras y pensando en cada paso de tu receta.

Aquí hay algunas habilidades para trabajar antes de comenzar tu canal:

  • Técnica básica de cocina: por supuesto, debes conocer la cocina si quieres que otros te vean cocinar.
  • Enseñanza: Practica cómo dividir tus recetas en pasos fáciles de entender.
  • Resolución de problemas: los YouTubers de cocina pasan horas o, a veces, días perfeccionando recetas. Es importante saber cómo arreglar un plato que simplemente no funciona.
  • Simpatía: Piensa en esto como el factor extra. ¿Cómo puedes usar tu personalidad para agradar a los espectadores?
  • Grabación y edición de video: los espectadores quedarán impresionados con un video presentado profesionalmente que sea agradable de ver.

Cómo crear contenido para YouTube

Para obtener una base leal de suscriptores, debes subir al menos un video por semana. Sin embargo, no debes apresurarte y producir recetas anodinas. Los espectadores quieren ver un giro único en cada plato que preparas, porque eso es lo que los mantendrá interesados.

Estos son algunos consejos para planificar tu contenido de YouTube:

  • Crear un calendario de contenido. Es más fácil mantener la atención de tus suscriptores cuando produces contenido para ellos regularmente. Mapear tus videos en un calendario te ayudará a mantenerte organizado.
  • Trata de tener en cuenta la falta de ideas cuando planifiques tu contenido. La creatividad va y viene en ráfagas, así que considera producir más videos cuando estés lleno de conceptos.
  • Atención a las tendencias. Sintoniza los canales de tus competidores y la página de tendencias de YouTube para ver lo que la gente está mirando. Pero, como siempre, dale tu propio toque a estos conceptos para crear contenido original.
  • Pregunta a tus espectadores qué les gustaría ver. Crea una relación con tus suscriptores para que puedas crear contenido que sepas que les interesará. Pueden dejar comentarios en tus videos o cuentas de redes sociales con ideas para ti.

Cómo ganar exposición para tu canal

Unirse a la comunidad de YouTube te permitirá conectarse con cientos, miles o incluso millones de personas que aman la comida tanto como tú. Cada una de estas personas es una oportunidad de compromiso y exposición que tu canal necesita para tener éxito.

Anima a los usuarios a que den me gusta y se suscriban

Incluir estos recordatorios útiles en tus videos llama a los espectadores a la acción. El algoritmo de YouTube favorece los videos con muchos Me gusta y vistas, por lo que las altas tasas de participación podrían ayudarte a aparecer en los feeds "recomendados" de otros usuarios o incluso en la página de tendencias.

Interactuar con tus suscriptores

Conoce a tus espectadores leyendo sus comentarios y respondiendo a algunos de ellos. Esto no solo ayudará a que tus suscriptores se sientan conectados contigo, sino que también puede ayudarte a obtener información sobre lo que le gusta a tu audiencia. Comunicarte con tu audiencia podría brindarte comentarios valiosos que de otra manera no tendrías.

Colaborar con otros creadores de YouTube

Ponte en contacto con otros anfitriones de YouTube y establece proyectos de colaboración. La mayoría de las veces, las "colaboraciones" incluyen la creación de un video para el canal de cada YouTuber, en el que el usuario visitante obtiene exposición ante la audiencia del otro. Esto te permite interactuar con un grupo completamente nuevo de espectadores y aprender de otros creadores.

Cómo ganar dinero en YouTube

Hay dos formas principales en las que puede ganar dinero con tu canal de YouTube: anuncios de video y contenido patrocinado.

Obtener anuncios en tus videos de YouTube

Cuando ganes suficientes suscriptores y horas de visión de videos en tu canal, puedes "monetizar" tus videos o permitir que YouTube coloque anuncios en ellos. Ganas dinero según el formato del anuncio que se coloca en tu contenido, el precio del anuncio destacado u otros factores establecidos por YouTube.

Obtener patrocinios para tu canal de YouTube

Si puedes hacer crecer tu canal para tener varios miles de suscriptores, las marcas de productos pueden comenzar a contactarte para oportunidades de patrocinio. Por lo general, una marca te pedirá que uses su producto en su video y te compensará de acuerdo con los términos establecidos antes de crear el video. Cuanto mayor sea tu base de espectadores, más atractivo será tu canal para las marcas que buscan promocionar sus productos.

Convertirse en un YouTuber a tiempo completo

Para algunas personas, crear un programa de cocina en YouTube puede cambiar el rumbo de su carrera. Hacer crecer tu canal a unos cientos de miles de suscriptores podría darte la oportunidad de convertir YouTube en tu trabajo de tiempo completo si tus videos generan suficientes ingresos.

Si bien YouTube te brinda flexibilidad de horarios, administrar un canal de YouTube exitoso y sus perfiles de redes sociales de apoyo es prácticamente un trabajo de 24 horas al día, 7 días a la semana. Los suscriptores pueden querer contenido diario en otras plataformas porque no pueden obtener suficiente de su perspectiva única.

Aprender a equilibrar el trabajo con la vida personal es un desafío al que se enfrentan muchos YouTubers de tiempo completo. Cuando trabajas desde casa y tu trabajo es estar presente en las redes sociales, se vuelve difícil saber cuándo dejar de trabajar. Esto es algo a tener en cuenta si deseas buscar YouTube como tu ingreso de tiempo completo.

martes, 25 de enero de 2022

¿Ha considerado alguna vez contratar a un chef para una cena, un evento o una reunión social? Puede que no sea tan extravagante como parece y, de hecho, puede ser extremadamente beneficioso, especialmente para aquellos que son nuevos en la organización de este tipo de fiestas. El catering público a menudo lo realiza el propio consumidor fuera de sus propios hogares o espacios alquilados. Aunque este tipo de evento puede ser agradable, ¡lo que necesita es contratar a un chef profesional para que se ocupe de todas sus necesidades de catering! No tendrá que preocuparse por preparar o cocinar una comida, lavar los platos o limpiar después porque se encargará de todo. Además, este tipo de servicios de catering aseguran que todo se prepare fresco desde cero utilizando solo los mejores ingredientes disponibles. Si está considerando esto, siga leyendo este artículo.

¿Qué incluye el catering para la cena?

Los servicios de chef privado pueden incluir cualquier cosa, desde una comida completa con servicio de vino hasta una celebración estilo buffet donde los invitados pueden servirse a sí mismos en su tiempo libre. Los siguientes son solo algunos ejemplos de lo que se puede incluir:

– Platos de ensaladas frescas que incluyen verduras de hojas verdes vestidas con aderezo italiano cremoso hecho en casa o vinagreta simple combinada con palitos de pan con ajo

– Opciones para la cena, como salmón al horno con costra de hierbas servido con puré de papas con ajo y espárragos a la parrilla sazonados con mantequilla de limón y eneldo

– Una variedad de postres que incluyen el clásico pastel de queso cubierto con fruta fresca, una torta de chocolate, pastel de nuez y más

– Agua embotellada o té caliente servido durante toda la noche

¿Cuánto cuesta?

Para averiguar el precio exacto de las necesidades de catering de su cena, primero debe proporcionar cierta información para que su chef privado pueda desarrollar un menú personalizado solo para usted. Los costos pueden variar desde $50 por persona para una cena íntima con amigos hasta $100 o más para una función de negocios. El precio promedio es de alrededor de $ 75 a $ 85 por persona para este tipo de servicio de catering, pero los precios pueden variar según la ubicación, la cantidad de comidas necesarias y los extras que desee.

¿Cuales son los beneficios de contratar un chef privado para su próxima cena?

6 beneficios de contratar un chef privado para su próxima cena

1. No requiere cocción

¡Alguien más se encarga de toda la preparación, cocción, calentamiento, servicio y limpieza! Los chefs privados con experiencia se encuentran entre los chefs más hábiles del sector. Emplear a un chef privado para su próxima cena garantizará que sus invitados disfruten de platos de alta calidad de comida deliciosa que nunca olvidarán. Asegúrese de investigar a su chef con anticipación. Si está buscando reducir los costos, intente ubicar a un chef privado local que pueda reducir sus gastos de viaje.

2. Grandes cantidades no son problema

si planea invitar a 20 invitados a cenar o está organizando un evento de trabajo en equipo corporativo en su hogar, los chefs privados pueden preparar suficiente comida para garantizar que todos tengan suficiente para comer sin quedarse sin nada a mitad de la noche.

3. La comida siempre se prepara fresca

No hay riesgo de servir a sus invitados carnes, pescados u otros platos crudos o poco cocidos porque todo se cocina completamente desde cero con ingredientes que están en su máxima frescura. A diferencia de cenar en restaurantes donde debe elegir de un menú de comidas fijas, los chefs privados pueden preparar cualquier cosa que desee. Claro, agregarán su propio toque a la comida para hacerla más especial y tendrás la última palabra en todos los aspectos.

4. La presentación es profesional e impecable

En lugar de simplemente emplatar todo en su vajilla existente, el servicio de catering que contrate le proporcionará todos los platos, utensilios, bandejas y bandejas necesarios para presentar sus comidas de una manera apetitosa y atractiva. El mesero ha recibido capacitación formal sobre cómo emplatar la comida para que luzca tan bien como sabe. Te sorprenderá cuánto tiempo dedican a asegurarse de que cada detalle se vea perfecto antes de llevarlo a la mesa.

5. Facilita el entretenimiento

Ya no tendrá que preocuparte por tener que cocinar y limpiar todo el tiempo que tus invitados terminen. Puede pasar más tiempo mezclándose con ellos, jugando juegos de mesa o simplemente disfrutando de su compañía sin tener que preocuparse por ir y venir a la cocina. El aspecto más difícil de la mayoría de las cenas es que no tienes mucho tiempo para conversar con tus invitados. Cuando elige contratar a un chef privado para su cena u otras reuniones, este problema ya no existe. Después de organizar y seleccionar el menú de su cena, puede sentarse y disfrutar interactuando con sus invitados mientras deja que su chef personal comience.

6. Los servidores se encargan de todo

Si está organizando una cena de negocios, una celebración de cumpleaños u otro evento en el que debe centrarse en sus invitados en lugar de cocinar y limpiar después; es agradable saber que otra persona se encarga de todos los preparativos y la limpieza por usted. De esa manera, no tendrá ninguna preocupación porque las cosas se resolverán de principio a fin.

¿Quién debería considerar contratar a un chef privado?

¡Honestamente, casi cualquiera! Ya sea que esté organizando una cena íntima para dos o una gran reunión corporativa, hay muchas razones por las que contratar a un chef privado es una de las mejores opciones que tiene. Todos se benefician de una forma u otra, por lo que todo se reduce a qué tipo de servicio de catering desea elegir y cuánto dinero está dispuesto a gastar. ¡Ciertamente vale la pena considerarlo si se encuentra buscando llevar tu juego entretenido a varios niveles este año!

Conclusión

Las personas contratan chefs privados para reuniones sociales como cenas, cumpleaños y baby showers porque pueden disfrutar mientras sus invitados disfrutan de la deliciosa comida que ha preparado el servicio de catering. Eliminan la necesidad de cocinar al proporcionar todos los platos, cubiertos, fuentes, etc. necesarios para que no tenga que hacer nada mientras sus invitados están en casa. Es una de las mejores opciones si está organizando un evento especialmente grande o formal, como una cena corporativa, porque le libera tiempo para disfrutar con todos en lugar de cocinar y limpiar.

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